Trudno w to uwierzyć, ale bóle głowy, częste przeziębienia, depresja, obniżone libido, częste wysypki, a nawet łupież mogą w rzeczywistości być skutkiem przedostawania się robaków pasożytniczych do organizmu. 
Co więcej, w niektórych przypadkach ich usunięcie nie jest takie proste. Dlatego eksperci ds. żywienia zalecają regularne spożywanie pokarmów przeciwpasożytniczych w celu zapobiegania i leczenia robaczycy. Co więcej, większość z nich jest zawsze pod ręką.
Co musisz wiedzieć o robakach, czyli pasożytach jelitowych
Robaki to organizmy wielokomórkowe, popularnie nazywane po prostu robakami. Współczesna nauka zna kilkaset gatunków robaków. Mogą żyć w organizmie człowieka latami, zatruwając je produktami swojej życiowej aktywności. Wyobraź sobie: według WHO na świecie na robaczycę cierpi obecnie około 3 miliardy ludzi i nie wszyscy z nich żyją w krajach trzeciego świata.
Wbrew powszechnemu przekonaniu, że robaki żyją wyłącznie w jelitach, można je znaleźć we krwi, tkance mięśniowej, płucach, wątrobie, oczach, a nawet mózgu. Ale najciekawsze jest to, że ludzie najczęściej nie zauważają ich obecności aż do momentu, gdy ich liczba w koloniach zostanie przeliczona i stanie się krytyczna.
Ale oprócz objawów opisanych powyżej na obecność robaczycy wskazują:
- utrata apetytu;
- ból brzucha, zwiększone tworzenie się gazów, nudności;
- swędzenie wokół odbytu lub wokół oczu;
- utrata masy ciała;
- kaszel;
- niedokrwistość lub niski poziom hemoglobiny;
- ból mięśni;
- bezsenność;
- zwiększone zmęczenie itp.
Najczęstszymi przyczynami przedostawania się robaków do organizmu są nieumyte ręce, brudne warzywa, owoce, skażone mięso i woda. Aby je zwalczać, medycyna tradycyjna stosuje leki, które w praktyce przepisywane są osobom z grupy ryzyka (dzieciom i osobom starszym) mniej więcej raz w roku. Ten nietradycyjny ucieka się do pomocy specjalnej diety.
Dieta przeciwpasożytnicza
Istotą diety przeciwpasożytniczej jest wprowadzenie do diety pokarmów zawierających określone witaminy i mikroelementy, które wpływają na poprawę odporności i pozytywnie wpływają na funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Mówimy o:
- probiotyki. Wiele już o nich powiedziano, ale faktem jest, że substancje te odpowiadają za zdrowie jelit. A w zdrowym jelicie nie ma miejsca na pasożyty;
- produkty z witaminą C – zwiększają odporność i zmniejszają podatność organizmu na różne choroby, w tym robaczycę;
- produkty z cynkiem – nie tylko pomaga poprawić odporność, ale także poprawia funkcjonowanie przewodu pokarmowego i przyspiesza proces gojenia wrzodów żołądka;
- błonnik – poprawia pracę przewodu pokarmowego, pomaga eliminować pasożyty z organizmu;
- produkty z witaminą A - zmniejsza podatność na robaki.
20 najlepszych produktów przeciwko pasożytom
Czosnek - jego cudowne właściwości są od dawna legendarne i nie jest to zaskakujące. Zawiera przecież specjalną substancję – allicynę, która między innymi skutecznie zwalcza pasożyty, w tym glisty i giardie.
Pestki dyni – korzystały z nich nasze babcie, czasami nawet nie podejrzewając, że tajemnicą sukcesu tego produktu jest obecność cynku i kabaczki. Ten ostatni paraliżuje pasożyty i zapobiega ich przyczepianiu się do ścian jelit.
Granaty są źródłem potasu, żelaza, przeciwutleniaczy, błonnika i witaminy C. Produkt pomaga usuwać toksyny i odpady z organizmu, normalizować pracę przewodu pokarmowego i poprawiać odporność. Tradycyjna medycyna wykorzystuje skórkę granatu w walce z robakami. Jednak lekarze nie akceptują tej metody, ponieważ w przypadku przekroczenia przepisanej dawki dziennej możliwe są poważne konsekwencje, w tym nadciśnienie, zawroty głowy i nudności.
Chrzan – zawiera także allicynę, która zwalcza pasożyty.
Pieprz cayenne to niezwykle ostra przyprawa stosowana w kuchni meksykańskiej i azjatyckiej. Zawiera witaminy A i C, dzięki czemu zwiększa odporność, poprawia pracę przewodu pokarmowego i metabolizm, skutecznie zwalcza mikroorganizmy i pasożyty, a nawet wspomaga gojenie ran.
Kurkuma to kolejna przyprawa o podobnych właściwościach. Można go zastąpić cynamonem, kardamonem lub gałką muszkatołową.
Cebula jest źródłem allicyny.
Papaja – nie jest to oczywiście najpopularniejszy owoc w naszym kraju, jednak jest niezwykle skuteczny. Zawiera ogromną ilość przydatnych substancji, w tym mirozynę, karpainę, karycynę itp. Ale aby usunąć robaki, konieczne jest spożywanie nasion papai. Nie tylko skutecznie z nimi walczą, ale także pomagają przywrócić funkcjonowanie przewodu pokarmowego po ich wystąpieniu. Co ciekawe, naukowcy z Uniwersytetu Maryland radzą „mieszać nasiona papai z miodem, aby uzyskać maksymalny efekt”.
Marchew lub sok z marchwi są źródłem witaminy A i błonnika, które poprawiają pracę przewodu pokarmowego, a także zwalczają robaki. Dlatego lekarze często włączają sok z marchwi do terapii przeciwpasożytniczej.
Sok żurawinowy jest źródłem witamin i mikroelementów, a także poprawia odporność i oczyszcza organizm z robaków. Najważniejsze, że jest niesłodzony.
Ananas – zawiera bromelinę, substancję niszczącą produkty przemiany materii pasożytów. Nawiasem mówiąc, istnieje opinia, że może całkowicie zniszczyć tasiemce w ciągu 3 dni, pod warunkiem regularnego stosowania. Ale to nie jedyna korzystna właściwość ananasa. Faktem jest, że jest to dość kwaśny owoc, a robaki potrzebują glukozy, w przypadku której bezpiecznie umierają.
Tymianek lub tymianek - parzy się z niego herbatę, za pomocą której tasiemce są usuwane z organizmu.
Jeżyny — Anna Louis Gittelman wspomina o tych jagodach w swojej książce „Zgadnij, co będzie na obiad”, omawiając żywność o właściwościach przeciwpasożytniczych.
Olejek z oregano (oregano) – zawiera dwie cudowne substancje – tymol i karwakrol, które działają antybakteryjnie i przeciwpasożytniczo.
Migdały - nie tylko zapobiegają namnażaniu się pasożytów w organizmie, ale także skutecznie go z nich oczyszczają. Co więcej, zdaniem naukowców tłumaczy się to wysokim stężeniem w nim kwasów tłuszczowych. Oprócz tego migdały mają właściwości uspokajające i łagodzą podrażnienia ścian żołądka.
Goździki - zawiera garbniki, które niszczą jaja i larwy robaków, a tym samym uniemożliwiają ich rozmnażanie. Dlatego bardzo często stosuje się go w profilaktyce robaczycy.
Cytryna – ma właściwości antybakteryjne i przeciwpasożytnicze. Aby osiągnąć maksymalny efekt, eksperci zalecają stosowanie go z bananem. Ten ostatni jest naturalnym środkiem przeczyszczającym, poprawiającym pracę przewodu pokarmowego.
Brokuły – Według dietetyka Phyllis Balch „zawierają tiol, który ma właściwości przeciwpasożytnicze i przeciwgrzybicze”.
Jogurt jest źródłem probiotyków, które poprawiają funkcjonowanie przewodu pokarmowego, wzmacniają odporność i zapobiegają namnażaniu się pasożytów.
Imbir - nie tylko działa przeciwpasożytniczo, ale także poprawia metabolizm i trawienie, a także usuwa toksyny z organizmu. Dlatego w Japonii dodaje się go do sushi.
Jak jeszcze chronić się przed pasożytami
- przestrzegać zasad higieny osobistej;
- monitoruj swoje zdrowie, ponieważ obniżona odporność nie jest w stanie oprzeć się pasożytom;
- ogranicz spożycie słodyczy i produktów bogatych w skrobię, ponieważ glukoza jest doskonałym podłożem do ich rozmnażania;
- zrezygnuj z kawy i alkoholu – zatruwają organizm.
Robaczyca jest podstępną chorobą, która może dotknąć wszystkich ludzi, niezależnie od ich pozycji i statusu. Co więcej, w XXI wieku nie tylko cierpią, ale także umierają. Nie jest to jednak powód do paniki! Raczej trzeba się nad tym zastanowić i wreszcie wprowadzić do swojej diety produkty przeciwpasożytnicze.
Uważaj na swoje zdrowie, starannie planuj dietę i bądź zdrowy!